Envejecimiento saludable

De 2021 a 2030 nos encontramos en la década del envejecimiento saludable. 10 años en los que debemos aunar fuerzas para conseguir fomentar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar de la vejez. Esta definición del OMS, quiere decir que cualquier persona debe tener la oportunidad de vivir una vida larga y saludable. […]

¿Cómo puede afectar la contaminación del aire a nuestro cerebro?

“Hay un creciente número de estudios que relacionan contaminación y cerebro que han hecho saltar las alarmas, aunque aún se ha de estudiar con detalle”, según palabras del doctor Pablo Eguía del Río, miembro de la Sociedad Española de Neurología. ¿Qué es la contaminación ambiental y de qué materias está compuesta? La contaminación del aire […]

Dedicar tiempo a las tareas del hogar puede mejorar la salud del cerebro

Los beneficios asociados con las tareas del hogar puede motivar a las personas mayores a ser más activas al tratarse de una actividad física más alcanzable y de bajo riesgo. Un estudio realizado por investigadores del Baycrest Health Sciences de Toronto y publicado en la revista ‘BMC Geriatrics’, ha demostrado la relación entre la realización […]

Día Mundial de la Salud

El corazón te da vida, el cerebro te da calidad de vida. Y para tener calidad de vida es vital tener una buena salud cerebral, manteniendo una serie de hábitos saludables y evitando aquellos que dañan nuestro cerebro. ¿Qué es la salud cerebral? Necesitamos tener una buena salud cerebral para el correcto funcionamiento de todos […]

Cuidar al que cuida

El papel del cuidador es una tarea poco visible pero esencial en nuestra sociedad donde cada vez vivimos más años y tanto las personas mayores como personas dependientes, por cualquier motivo y de cualquier edad, necesitan de alguien que les atienda por un tiempo determinado o durante toda la vida. Esta labor recae en un […]

Cómo crear y mantener hábitos de vida saludables

“Siempre que queremos cambiar algo sobre nosotros mismos, confiamos en la fuerza de voluntad, volviéndonos hacia nuestro yo consciente, esperando que nuestra determinación sea suficiente para lograr un cambio positivo. Y es por eso que casi todos fallamos. Pero, ¿qué pasaría si pudieras aprovechar el extraordinario poder de tu mente inconsciente, que ya determina gran […]

Dieta Mediterránea y Salud Cerebral

¿Sabías que la Dieta Mediterránea fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la Unesco en 2010? El 16 de noviembre de 2010, la dieta mediterránea fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad durante la quinta reunión del Comité Intergubernamental de la Unesco celebrada en Nairobi (Kenia) para la salvaguardia de esta herencia. […]