El concepto reserva cognitiva se utiliza para hacer referencia a la capacidad de nuestro organismo de resistir el deterioro cerebral sin presentar síntomas. El deterioro cerebral se puede presentar a lo largo de la vida de distintas maneras. El propio envejecimiento va asociado a una pérdida de la funcionalidad de nuestro cerebro que suele plasmarse […]
Bajo el lema «Nuestro planeta, nuestra salud» para conmemorar el Día Mundial de la Salud la OMS subraya la importancia de frenar el uso de combustibles fósiles y de tomar otras medidas tangibles para reducir los niveles de contaminación del aire. ¿Sabías que casi toda la población mundial (99%) respira un aire que supera los […]
De 2021 a 2030 nos encontramos en la década del envejecimiento saludable. 10 años en los que debemos aunar fuerzas para conseguir fomentar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar de la vejez. Esta definición del OMS, quiere decir que cualquier persona debe tener la oportunidad de vivir una vida larga y saludable. […]
“Hay un creciente número de estudios que relacionan contaminación y cerebro que han hecho saltar las alarmas, aunque aún se ha de estudiar con detalle”, según palabras del doctor Pablo Eguía del Río, miembro de la Sociedad Española de Neurología. ¿Qué es la contaminación ambiental y de qué materias está compuesta? La contaminación del aire […]
Los beneficios asociados con las tareas del hogar puede motivar a las personas mayores a ser más activas al tratarse de una actividad física más alcanzable y de bajo riesgo. Un estudio realizado por investigadores del Baycrest Health Sciences de Toronto y publicado en la revista ‘BMC Geriatrics’, ha demostrado la relación entre la realización […]
MÚSICA Y SALUD CEREBRAL La música estimula muchas áreas cerebrales al mismo tiempo, como las que son responsables de la memoria, el movimiento y el estado de ánimo, mejora el sueño y alivia el estrés. Y toda esta activación cerebral ayuda a conservar la salud del cerebro con el paso de los años. “Nada activa […]
El corazón te da vida, el cerebro te da calidad de vida. Y para tener calidad de vida es vital tener una buena salud cerebral, manteniendo una serie de hábitos saludables y evitando aquellos que dañan nuestro cerebro. ¿Qué es la salud cerebral? Necesitamos tener una buena salud cerebral para el correcto funcionamiento de todos […]
El papel del cuidador es una tarea poco visible pero esencial en nuestra sociedad donde cada vez vivimos más años y tanto las personas mayores como personas dependientes, por cualquier motivo y de cualquier edad, necesitan de alguien que les atienda por un tiempo determinado o durante toda la vida. Esta labor recae en un […]
“Siempre que queremos cambiar algo sobre nosotros mismos, confiamos en la fuerza de voluntad, volviéndonos hacia nuestro yo consciente, esperando que nuestra determinación sea suficiente para lograr un cambio positivo. Y es por eso que casi todos fallamos. Pero, ¿qué pasaría si pudieras aprovechar el extraordinario poder de tu mente inconsciente, que ya determina gran […]
¿Sabías que la Dieta Mediterránea fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la Unesco en 2010? El 16 de noviembre de 2010, la dieta mediterránea fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad durante la quinta reunión del Comité Intergubernamental de la Unesco celebrada en Nairobi (Kenia) para la salvaguardia de esta herencia. […]
